# 冬日养生 #我喜欢这个黑胡椒粉，健身人必吃牛排呀，每天午饭都要吃牛排，我喜欢吃牛排的同时搭配着黑胡椒粉，它真是一个很健康的调料，而且和牛排搭配着很好吃。

这碗Q弹肉丸面，比秋裤...

教大家做无比Q弹手工肉丸面～ 材料：面条，猪肉馅400克，酱油10克，白胡椒粉适量，盐2克，鸡蛋清一个，淀粉6克，蚝油是用来做蘸料的。 这次用到的有亚米买的兰州拉面，白胡椒粉和李锦记蚝油。 加入酱油，白胡椒粉，鸡蛋清，盐，淀粉在猪肉馅中。 用筷子顺时针方向搅拌均匀，搅10分钟成泥状便可，在碗中摔打，使做出来的肉丸更Q弹～ 锅开大火，锅底冒小泡泡后，用手捏出肉丸放入锅中。大火煮开后，撇去浮沫，再煮一分钟即可。可以放点青菜，做到营养均衡～ 煮过的肉丸汤也不要浪费，加盐就是又香又甜的肉丸汤～

💆🏻RCMA Translucent胡椒散粉💬RCMA胡椒散粉 算是最近小red书上的爆款咯 一股风又要袭来了! 不仅K妹推荐 最近网红博主的新宠啊 个个都在推荐! 不得不说造型很特别哈哈哈 不看名字真的就会觉得是胡椒粉😂 打开瓶盖就跟我们买的胡椒粉一样四个孔可以撒的感觉很好玩!! 但是是个塑料瓶 质感一般!!其实这款是朋友找我帮她代 我自己也入了一瓶 开始还吐槽她说不要买这些微商产品 看起就不正规哈哈哈哈 后来搜了一波还真是美国的 于是就在Amazon买起来了 一瓶3oz 容量很大 价格也就19💲 超级便宜 用到天荒地老！今天只化了淡妆 简单在脸上试了一下! 粉质呢比较细 就跟面粉

哈哈，已经迫不及待的打开，看里面的包裹非常的棒👍，一个小卡片很温馨！

大曼菜谱【双味小酥肉】

给大家推荐一个解馋的好吃的，哈哈哈，昨天刚做的！今天写出来。 准备材料: 五花肉，面粉，糖，酱油，五香粉，白胡椒粉，鸡蛋，油 烹饪方法 : 1:五花肉切片，分两份。第一份加入糖，五香粉，白胡椒粉，鸡蛋。第二份加入糖，酱油，五香粉，白胡椒粉，鸡蛋。腌制15分钟。 2:腌好的五花肉加入鸡蛋，面粉搅拌均匀。 3:锅内放油，炸熟即可食用！ 我超喜欢做砂锅的时候放点小酥肉，煮火锅的时候来小酥肉，喝酒的时候来点小酥肉，不要太潇洒咯！！

快过年了也不能忘记健身打卡，今日份的健身午餐。一片亚超买的葱油饼，一个超市买的速冻小堡，一个煎荷包蛋以及撒上了黑胡椒粉的青菜虾仁🍤。一杯用奶粉和高乐高冲泡的可可奶～我很知足，希望尽早瘦到理想的数字！