# 燃烧卡路里大作战 #打卡第十七天。东北乱炖了解一下，反正各种杂七杂八的菜都可以一起，一个人的菜就是如此的简单

海带丝木耳虾米鸡蛋粉丝

家里没青菜了，懒得出去买菜，是时候把海带丝开封了救急。这款海带丝，我很满意，抓了一把出来泡一会儿就好了。👇 连同木耳一起泡的，15-20分钟左右吧，一起好。👇 我煎了一个蛋，爆炒了几颗虾米，下500毫升开水，加入海带丝和木耳煮汤。👇 差不多好了的时候下过过冷水的粉丝，加入适量盐、酱油、蚝油。👇 上碗。👇 粉丝爽爽的 。👏 海带丝也爽爽的。👇 瞄一眼汤底。有木耳的沉香、虾米鸡蛋海带的鲜香，非常不错。👏👏👏

燃烧卡路里大作战 [滴，打卡第8天]今天做了炒圆白菜 圆白菜胡萝卜木耳蘑菇培根一起炒一炒 放了椒盐 没有再放盐 因为培根自带咸味儿这个周末肯定瘦了 在家宅宅睡睡 都没出去大吃大喝 也没在家里大吃大喝 感觉离正常体重又近了一些呢这才是我正常的周末饮食节奏 前一个月肯定是掉以轻心 一到周末就出去大吃大喝 平时也没有节制才胖起来的我觉得吧 减肥还是要保持不能太饱的状态 偶尔吃太饱之后就要饿一饿 连续吃很饱那就是必胖的节奏嗯 周末给了我一些信心 下周正是生理周期所说的最适合减肥的时段 姨妈之后的一周 加油加油！

幸福❤️两人食 | Day6 方...

※ 今天又是周末啦 真的好开心 一到周末就可以出去玩还可以吃好多好吃的东西呀! 今天白天和男票去了Pumpkin Patch Festival 也是我俩第一次去诶 真的感觉非常的好玩又有趣啊! 因为万圣节要到啦 于是我们就想要参与一下去挑选自己喜欢的南瓜🎃来雕一个漂亮的南瓜灯☺️ 一下午玩的太开心了太累了 回家就完全没精力做饭了 于是和男票就挑了我俩最爱的好哥们酸辣粉 超级节约时间 👉今日份餐点: ①重庆酸辣粉 这也不是我第一次推荐这个好哥们的酸辣粉啦 真的好好吃啊!!! 算是非常还原重庆

小白需要知道的煮咖喱的...

今天教大家做一款炒鸡好吃又简单的素咖喱 我个人的话 还是喜欢吃素咖喱多一点 就是不喜欢在咖喱里面加入肉一起炖煮 只加入素菜就好了 可能我和我男票都比较喜欢素咖喱里面的蔬菜的香甜软糯的口感 所以才不喜欢加肉吧 但其实我们都是食肉兽😑 话不多说 让我们一起来看一下我们都需要准备一下什么食材吧 洋葱 一个 土豆 1-2个 红萝卜 1-2根 咖喱块 1/2大块 盐 牛奶🥛（option） 巧克力🍫（option） 第一步：先烧一锅开水（后面用来煮蔬菜和咖喱的，可以多一点没关系） 第二步：洋葱去头去尾切条，胡萝卜刨皮切块，土豆切块后放入盐水中防氧化

CPB 保湿美白提亮妆前乳，防晒指数 35，99刀，日版。这款我是最近购入的，虽说是妆前乳，但是完全可以单独使用，不需要和粉底一起用。用完我的肤色提亮了不止一个度啊，真的很美白。唯一我需要说明的是： 第一天用它，在此之前我涂了很厚的保湿霜加保湿精华（冬天怕干燥，特意多用一倍），然后使用这个美白乳的时候，结果悲剧了，搓泥严重，当时想是不是我的肌肤不耐受，于是卸妆卸掉了。第二天：我涂了比较少的保湿霜，然后再上这个美白乳，发现搓泥现象完全消失，皮肤细腻美白通透，简直不要太美，就像皮肤天生那么好一样，顿时惊喜万分。原来是我之前操作不当导致。使用后感受：很值得入手，如果需要美白的妹子。