【格格的厨房】花样素菜—缤纷多彩的木耳山药炒莴笋🍃😋
🍃素菜也要有花样｜缤纷多彩的木耳山药炒莴笋😋
夏天里最爱的除了火锅 当然也有清清淡淡的家常小菜~夏天吃多了油腻腻的东西 胃会比较难受 所以还是多吃一点儿"温柔" 清淡的素菜来解解腻啦！当然了吃饭炒菜不仅要注重膳食均衡 营养搭配 还要色香味俱全才会让人有食欲~
今天就想要教大家一款 好看又好吃的高颜值素菜小炒———木耳山药炒莴笋! 木耳的鲜嫩软加上莴笋的清爽翠绿 还有山药的薄脆 想不多吃几口都难！
❤首先需要准备食材：山药适量（切薄片） 莴笋适量（切薄片） 木耳适量（开水泡发 撕成小块） 蒜片适量
❤接下来就是制作过程啦😝
★ Step1: 山药去皮切片（切片之前泡水中 以免变色)
★ Step2: 木耳入温水中 泡至发起 然后去掉根部 撕成小块 也入沸水中快速焯烫一下
★ Step3: 莴笋去皮切薄片 更好看 更脆嫩
★ Step4: 锅入油 热后爆香蒜片 倒入莴笋红 木耳翻炒片刻
★ Step5: 放入山药片快速翻炒 调入盐和少许鸡精 炒至均匀 关火
✌️大功告成啦~一份花样素菜就做好了 色香味俱全绝对具有吸引力啦~
😝 好啦今天的格格的厨房就到这里啦 希望大家喜欢我的分享 喜欢我的图片 比心 ღ( ´ ･ ᴗ ･ ` ) 愿大家都有开心美好的一天 💖
[{"image_id":95649,"post_id":383102,"type":null,"image_url":"sns\/86af32931a1d5abd4d234b7e0b9ab1e0_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":null,"imageTagList":[]},{"image_id":95650,"post_id":383102,"type":null,"image_url":"sns\/45e472c8f3fd0a7228bdbd4e97d85b43_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":null,"imageTagList":[]},{"image_id":95651,"post_id":383102,"type":null,"image_url":"sns\/f529b20e48602bf6719f5e0513a1ffa0_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":null,"imageTagList":[]},{"image_id":95652,"post_id":383102,"type":null,"image_url":"sns\/9fbfc8e2bb7e72d07abc795a3f00a7b6_0x0.jpeg","size":null,"imgScale":null,"imageTagList":[]}]
