懒人早餐～～

自从知道有了小菜菜，我便分外珍惜现在能吃好喝好的时光！所以趁还吃得下必须多存点脂肪！亚米几乎承包了我们一家4⃣️口的早餐了！除了肉姐的必须花点时间煮。👇👇👇👇来张合照再开吃！ 这是肉姐的👇👇👇 因为肉姐要长身体，所以有两碗。星星面➕蒸蛋 蛋蒸的好不好也是随机的，好在肉姐对🥚是真爱。 餐具必定会出现skiphop的某把大勺子，因为我买了三套！也确实她用的最顺手！ 这是肉爹的👇👇👇 不要说我虐待他，只给他汤！他自己说要减肥的，可我还是给他泡了两包汤！一个回国必喝芙蓉汤的奇葩，终于在亚米也买到了他爱的同款！ 这

早餐的粥

完全无法自拔。 迷上了吃粥，吃各种粥。 今天来分享“海福盛”皮蛋瘦肉粥。 把食材放入杯中，倒入热水。5分钟即可食用。 咦？白白灰灰那些是什么？ 今天还配有小饮品。维他的黑加仑果汁。 哦哦原来白白灰灰的是皮蛋，还有实实在在猪肉在里面。 这些方便粥，我要求不高，在美国有热粥吃已经很开心了。（我懒煮而已） 粥总体一般般啦！ 这款维他黑加仑子果汁加上韩国烧酒也是超级赞的。大家可以试试哦！ 今晚的“早餐的粥”分享就到

拯救懒癌晚期的早餐

我不知道有没有人跟我一样，每天早上一定要十几个闹钟。从第一个闹钟响 内心os再睡五分钟 ，到第n个闹钟响 不煮早饭了我要被窝！的内心变化 嗯冬天就是那么难起床！然后自从无意间听了朋友的安利 买了这款鲍鱼粥 简直打开新世界【变得更懒了呢！ 放微波炉叮两分钟就能喝上一碗热腾腾的粥了。粥很香 米软糯糯的 ，配上附赠的香油 简直棒呆了 里面是鲍鱼香菇切片 我这个不吃香菇星人都觉得真的好好吃啊 ，鲍鱼和香菇很好的融合在一起，没有任何突兀的味觉和口感。 早上这样一碗粥刚刚好合适，胃暖暖的，不空不胀刚刚好。 也适合姨妈期疼的打滚的妹子

🌟一生推的早餐 ——五谷磨房紫薯魔芋代餐粥—————————————————————这个代餐快被我Post烂了🤭但我还是要安利因为真的太好吃啦！还有请一定要用牛奶🥛泡她好吗👌🏻用白开水来泡这她都是耍流氓🌚牛奶🥛泡的口味真的好喝Cry了！我试过用热水泡味道真的很一般了…用热水泡的话口感会更像粥质地比较稠牛奶泡就是比较稀可以直接喝的那种😂味道很醇香浓郁紫薯味是吃不出来哈哈里面有添加葡萄干🍇口感上更丰富！这样吃起来不觉得单调也可以加点麦片谷物只需要把代餐粉和牛奶泡在一起微波炉加热我个人喜欢加热一分半钟然后搅拌开就行了泡出来是紫色系的看着特别的有食欲🥰一开始吃这个代餐是

# 春季养身计划 #用热水冲泡了几次红豆紫米薏仁水喝，味道浓郁的谷物香，即解渴又好喝，尤其是薏米的口感很明显，十五克的小包，原材料包括红豆、紫米、薏仁，共三种，冷热饮方法都可以，想起以前煮豆粥时，用清水至少要泡过夜，熬出的粥才会松软香甜，试着用养生壶加热，粥水汤醇厚，豆子有些糙但可以咽下，是养生的美味。

早餐打卡 Vol. 1

刚用热水泡的时候有一点中草药味，不是难闻的那种。吃起来没有感觉。 加了炼乳还不错，感觉会比较蜂蜜好吃(๑´ڡ`๑)。 早上一杯暖胃蛮好的。加热水搅拌下就好了，简单方便，也算低卡的吧。毕竟冬天感觉囤了很多的肉，偶尔还是得吃得内敛一点… 励志每天刷早餐😂…有人一起吗？ 颜值不够数量来凑。 为自己打call(`⌂´)づ