#炸鸡厨房#简单做出美味多汁的煎鸡胸。提前拿淀粉,盐,胡椒,蒜末,加点蚝油腌隔夜。煎出来的肉就很嫩啦~ 简单不到三美元的午餐,鸡肉有整整三百克,保证又健康又能吃的满足😏😏