😈滴，打卡第四天～早起空腹体重：56.9 kg 【绝望……】🌸早餐：麦片➕水煮蛋➕香蕉➕咖啡总共379卡🌸午餐：三分之一的地三鲜➕200克米饭总共895卡【这部分是over estimated，因为我没吃完，而且吃的时候有尽量把油控出去……🌸snack:随便几块水果和一点点cheese没有称重，过量估算大概80卡💁🏻总共，1354卡仍然低于我每天的最低消耗，增重还是瘦就看明天了😈# 燃烧卡路里大作战 # # 我要当测评官第4期 #

😈滴，打卡第八天～早起空腹体重：56.3 kg比昨天瘦了0.2 kg,坚持住！🌸早餐：自制bagel➕cream cheese➕黑咖啡总共280卡🌸午餐：56克pasta➕二分之一西红柿炒鸡蛋➕三分之一红烧豆腐总共747卡🌸snack:青汁➕香蕉总共117卡💁🏻总共摄入1144卡然后今天事情很多，走来走去，好像运动量还不错？😂# 燃烧卡路里大作战 #

😈滴，打卡第七天～早起空腹体重：56.5 kg比昨天下降0.3 kg.希望能继续保持～🌸早餐：星巴克Double Bacon Sandwich520卡【昨天忘了把Bagel解冻，只好吃次外食……】🌸午餐：170克米饭➕二分之一西红柿炒鸡蛋➕三分之一红烧豆腐总共770卡这部分热量是过量估计，豆腐的酱料基本都剩下了🌸snack:青汁12卡💁🏻总共摄入1302卡# 燃烧卡路里大作战 # # 我要当测评官第4期 #