有牛油果的早餐 yum~ 🥑 • 新买的随身杯榨汁机立马用上啦哈哈！ 无敌喜欢啊使用感非常好无敌方便！😍 对我这种不爱吃水果的人来说真的是福音🙈 今天试着用牛油果🥑+香蕉🍌+牛奶🥛 一起打的奶昔味道不错呢口感也很细腻~ 不知道是不是我的香蕉太成熟喝起来略带苦涩 后来试着不放香蕉🍌味道就好喝很多了！！ ·牛油果🥑半颗+牛奶🥛200ml+一小勺炼乳 ·不喜欢炼乳的朋友可以加蜂蜜🍯或者都不加 这样打出来的奶昔很稠牛油果味道也比较重🤤 超级推荐的就很纯粹的味道！早餐很适合了！ 牛油果🥑的饱腹感超级强😂喝半杯就已经很饱了 🥑是营养价值很高的水果富含多种维生素和蛋白质 它的脂肪类型属于单不饱和脂肪是比较健康的油脂 但热量还是蛮高的可以当作早餐或平时适量的食用~ # 我的早餐打卡 # # 亚米开箱 #