# 开箱大吉 牛转钱坤 #慢炖锅做莲子羹，省心省力好喝1银耳泡发 和冰糖一起 放进去，高档 煮两小时2红枣放进去，低档 煮一宿(不会溢出来 也不会煮干)3最后放 泡过的莲子，抵挡煮20分钟-一小时红枣不煮久 的话，汤就是白色的。红枣煮够久，就呈现这种棕红色美容养颜养生 全get√

银耳汤银耳汤

十全大补银耳汤(不是) 最近做了好多次银耳汤 材料大部分是国内带来的 丑耳桃胶皂角米百合 然后家里还有莲子红枣 同学那里的桂圆干也被我顺来了 但是丑耳我只带了两朵来 怕用完了就没了所以在亚米买了绿野的小花银耳(大朵不好吃) 首先 提前一天或者一晚泡材料 我懒所以全都一起泡了 下面是桃胶皂角米和百合 我先倒了点莲子 后来因为上次去亚超买了袋莲子 想着还有存货太过兴奋就把之前剩的都倒进去了 于是看起来最多的就是莲子了 然后是处理银耳 银耳遇水泡发很快 这是昨晚的 泡发了看朵还是不大的 我比较满意~~ 今天早

# 冬日养生 #回购了两箱方家铺子家的冻干红枣莲子银耳汤。看着配料表也很干净。冲泡方便。我一般用开水冲，泡两.三分钟之后再喝。稍稍有点点甜味。两颗红枣泡了一会刚刚软糯，一点枸杞一点莲子。早上喝一碗很舒服。倒入保温杯可以给早起的孩子带上一份。都很方便。# 新春甜茶 #早餐，下午茶🍵都是极好的选择！银耳有满满的胶质感# 健康食品 #银耳多糖# 晒出你的美丽心机 #都说不舍得吃燕窝，就吃银耳平替# 懒人必备 #这个又是懒人必备神器，真不错

# 春季养身计划 #燕谷坊的 红枣核桃燕麦基本承包了我每天都晚饭冲两小袋外加一小包永和豆浆粉就可以吃的很饱而且非常容易消化拉肚子的时候 或者肚子不舒服的时候吃一碗 就好了完全没有负担红枣核桃超级养生的

夏日送礼的必备好物一# 方家铺子 #银耳礼盒。银耳给人的印象是不是泡发时间长，烹饪时间久，出胶慢。这款银耳礼盒，银耳伴侣都搭配好了，免洗免泡发，即冲即食，丰富膳食纤维，每天一碗给身体减负，每一口都有满满胶原蛋白，用配送的焖烧壶焖上20分钟就可以享用啦。# 送礼 ## 我的囤货清单 ## 年货好物种草指南 # # 晒出你的美丽心机 #