# 亚米经验值+1 #很难说这是宫保鸡丁 辣子鸡丁 还是酱油鸡丁但是是好吃的鸡丁买鸡胸肉 切小块然后就加这个小熊驾到辣椒粉 和一点点食用油腌制一晚上炒的时候 加一点jayone的辣椒粉特别提醒 jayone的这个辣椒粉巨辣千万别放太多放一点就能很出味儿啦好吃 下饭

# 春季养身计划 #很久没吃宫保鸡丁，今晚上做了一个✅用小熊驾到 （微辣）和一点食用油 腌鸡胸肉块加食用油之后 炒的时候 就鸡块不会黏在一起小熊驾到 新奥尔良烤翅腌料 微辣味 35g $0.89(到手价) ✅辅料有 西葫芦切块 蒜末 葱花 辣椒切丁和 黄飞红花生一包欣和 黄飞红 麻辣花生 110g $2.69(到手价) ✅锅烧热 加多一点食用油 先炒鸡块加 干辣椒 花椒 辣椒丁✅加西葫芦块 蒜末 加 生抽 老抽 醋 盐 糖 调味✅最后 加葱花 加半包黄飞红花生（带花椒辣椒那些料一起）就可以了非常养生的一餐各种蔬菜 蛋白质 都齐全啦

# 亚米经验值+1 #谢谢亚米 真的是做饭好帮手自从买了黄飞红花生宫保鸡丁 信手拈来✅先做了一个西红柿辣椒炒鸡蛋✅接着做 干煸豆角✅利用锅里的底油 （再加一些油）做了手撕包菜美超买的生菜 比较硬 需要多炒一会✅最后炒宫保鸡丁🔆鸡丁用的鸡胸肉提前一晚 用小熊驾到微辣腌料 腌制好🔆放多一点油 先把鸡肉炒变色 捞出🔆把其他料（花椒 干辣椒 葱 蒜 红椒）都放进去炒出香味之后 加之前过油的鸡丁然后加 西葫芦丁🔆加调味汁（醋 生抽 老抽一点点 糖 淀粉）最后加一把 黄飞红花生（辣椒 花椒 都带着一起加进去）就可以啦

# 春季养身计划 #养生就是多吃白肉啊比如鸡胸肉就非常可以因为白肉里面含有 很多不饱和脂肪相对于红肉 要健康非常多怎么让鸡胸肉入味呢当然要请出我们的小熊驾到腌肉调料啦我用的是微辣的一包只要0.89而且可以用很多次不仅能腌鸡翅腌鸡肉 的哪一个部位都很OK养生而且好吃

# 亚米经验值+1 #我做了很多次宫保鸡丁，这一次效果最好鸡丁很嫩 油润 微微辣稍许有一点点挂汁 因为有勾芡成功的关键 大概是腌鸡肉的时候 油倒多了本来是失误 没想到居然成就了这道菜YAMI 亚米 买的✅小熊驾到腌肉调料✅黄飞红花生都是快手菜一小时搞定所有 从择菜切菜开始其实没啥需要切的Costco的牛肉肠 切下 就好了馒头得到某人的大大夸赞我吃的馍，冷藏之后 toast 跟刚刚出锅的一样 外酥里嫩多亏了有 YAMI 亚米 的佐料分分钟搞定午餐