# 我的囤货清单 #超级方便，不管在家里，还是出门，还是在office，冲泡1min就可以喝，但我个人更喜欢泡久一点，这样更加软糯，更稠些。配上2个鸡蛋，1块蛋糕点心，早餐就解决，也可以做下午茶。# 年货好物种草指南 # # 晒出你的美丽心机 # # 冬日养生 ## 红红火火过春节 #

# 亚米宝藏新品大赏 # # 摸着良心来种草啦 # # 年货好物种草指南 # # 我的囤货清单 # # 冬日养生 #礼盒内容很丰富，自己用送人都很好。里面有个保温杯，拿来泡，很快就能够泡出胶方便又好吃，养生真的是越来越方便了放点枸杞，红枣片，桂圆肉，桂花蜜，冰糖，甜度自己控制，控糖就少加，喜欢甜就多加点冰糖，nice～👍

# 年货好物种草指南 # # 我的囤货清单 # # 冬日养生 #这个养生壶好用耶，冬天干燥，把这个本草银耳羹放进去煮个10分钟，满满的胶质感，真的不要太好。人家说有钱吃燕窝，没钱吃银耳，不是盖的୨😍୧这个银耳汤包也好方便，把枸杞，红枣，冰糖这些配料都准备好了，还不用单独配，好简单～还可以用保温杯泡，出门泡上保温杯里，走哪儿都能喝上↑↑↑太🉑了

# 冬日养生 ## 摸着良心来种草啦 # # 年货好物种草指南 # # 我的囤货清单 # # 全球购 #推荐一道适合秋冬养生的健脾养胃四神汤！山药和莲子炖出来糯糯的，排骨软烂轻松脱骨，和肉一起炖出来的汤没有很重的药材味，清润解腻，大人宝宝都爱喝！老少皆宜的一款汤，做法简单，食材也可以随意替换成猪肚、瘦肉鸡鸭等一起煲汤，一岁以上都可以喝，一周可以喝2-3次～准备食材：排骨400g、山药200g、芡实10g、茯苓10g、莲子10g、红枣适量制作步骤：排骨洗净放入锅中加姜片焯去血水，放入炖锅炖煮模式一个半小时。2莲子、茯苓、芡实洗净，温水中浸泡20分钟。③排骨炖至一个小时

# 年货好物种草指南 # # 为所爱 放肆嗨 ## 冬日养生 ## 美食种草 ## 低卡美食 #最近晚餐有点放肆了 有点不知节制的吃吃吃~ 也因此对身体肚子上的游泳圈 有了些许焦虑 所以今晚吃的素一点 荞麦面一直是家里的常备面条 但是新入手的这个荞麦面 料超多超足 🌈荞麦面煮7-8分钟，然后过一下冷水，🉑保持劲道的口感 🌈荞麦面 海苔片 溏心蛋 木鱼花 福神渍（萝卜 姜片等），最后倒入丘比沙拉汁（柠檬味） 🉑拌面🉑蘸面 溏心蛋超级棒 有酱香味 咸淡也刚刚好 嗯~ 蘸面将的蘸面汁和实体店的味道一样

# 我的囤货清单 # # 年货好物种草指南 #今天向大家介绍腐竹，腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。 其营养丰富，1、腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高； 2、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏； 3、含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利； 4、还含有丰富的铁，而且易被人

# 厨房必备神器 ## 摸着良心来种草啦 # # 年货好物种草指南 #逛亚米看到这个盘子的时候餐具控豪不犹豫就加购物车🛒了它长得就是跟吐司🍞面包片一模一样简直太可爱了😄它是来自韩国的dailylike品牌材质是有质感的陶瓷，不是那种廉价感的塑料拿在手上有丢丢重量颜色是很受欢迎的美拉德配色尺寸就是吐司面包的大小所以拿来装早餐的三明治它就是餐桌上最吸引人的小可爱呀😍

懒人get到的即食燕窝~方便又滋补。生活中，大部分又上班又要照顾家庭的女人身体扛不住的话，🙅‍♀️脸上抹再多都没有太大作用，🙋‍♀️要学会内调外养呀，前段时间又刚好换季连续几天晚睡，脸部缺水暗沉，看着都比同龄人要老几岁。保养二字尤为重要! 🤷‍♀️没时间? 🤦‍♀️没精力? get到了# 方家铺子 #这款碗装即食燕窝，开盖即食、无需像干燕窝那样挑刺、炖煮...简直就是懒人福音! 入口清甜Q滑、料也超足、一口下去都是满满的料，没有杂七杂八的添加，只有燕窝、纯净水和冰糖。💛小碗装、携带也方便、何时何地都可吃，特别是在冰箱里拿出来时那种凉凉的口感一碗下去还回味无穷,老牌子值得信赖。 # 亚

夏日送礼的必备好物一# 方家铺子 #银耳礼盒。银耳给人的印象是不是泡发时间长，烹饪时间久，出胶慢。这款银耳礼盒，银耳伴侣都搭配好了，免洗免泡发，即冲即食，丰富膳食纤维，每天一碗给身体减负，每一口都有满满胶原蛋白，用配送的焖烧壶焖上20分钟就可以享用啦。# 送礼 ## 我的囤货清单 ## 年货好物种草指南 # # 晒出你的美丽心机 #

10分钟就出胶了耶！我平时喜欢用砂锅煮银耳喝~~真的很好喝、很养胃、很养气色....买了# 方家铺子 #的有机银耳礼盒，食材都配好了，深得我心，我的煮法:银耳4克十红枣片若干十枸杞10个+2颗桂圆干十4颗黄冰糖（也可不加糖，喝之前加点礼盒里的浦城桂花），先冷水放银耳,水和银耳的比例是5:1,大火熬十分钟出胶放上枸杞、桂圆干、红枣片、黄冰糖再熬个3分钟~我是早上起来熬一碗~美容养颜,希望保持我的胶原蛋白。# 年货好物种草指南 # # 送礼 #

鳕鱼胶怎么吃?# 方家铺子 #鳕鱼胶胶质丰富，满满的胶原蛋白，美容养颜深受女性欢迎，鳕鱼胶适合女性急需补充胶原蛋白的，男性工作压力大的，鳕鱼胶可煲汤，凉拌，炒菜，做甜品等。 # 晒出你的美丽心机 # # 年货好物种草指南 # # 眼睛眨啊眨 # # 亚米经验值+1 #

养生就多吃黑芝麻丸。# 晒出你的美丽心机 #吃够了黑芝麻糊，那就换换口味吧，这次get了方家铺子阿胶黑芝麻丸，吃起来芝麻颗粒感很明显，一口就能吃出来真材实料。而且含糖量不高，甜味刚刚好，入口芝麻味很香浓 @每一颗都是独立包装，干净卫生，方便携带，随时随地想吃就吃，# 方家铺子 #百年老铺，值得信赖。# 值得买的黑科技 # # 我的囤货清单 # # 年货好物种草指南 #

好物分享|养生健康搭档，养生专家我家冰箱长期囤着方家铺子的养生药材。麦冬味甘微苦，可养阴生津，润肺清心，是有名的养阴药材，常用于肺燥干咳、喉痹咽痛、内热消渴、心烦失眠，可用于泡茶，炖汤。茯苓味甘，性平，可利水渗湿，健脾，宁心，常用于水肿尿少，脾虚食少，便糖泄泻，心神不安，惊悸失眠，可用于泡茶，炖汤。# 我的囤货清单 # # 年货好物种草指南 # # 值得买的黑科技 # # 晒出你的美丽心机 # # 方家铺子 #

好喝又营养的梨膏...# 好物11道来 # # 年货好物种草指南 # # 晒出你的美丽心机 # # 摸着良心来种草啦 # # 方家铺子 #🍐天气热，开始进入天天吹空调模式...喉咙老是不舒服...多亏爸爸买了方家铺子纯梨膏...感觉用温热水冲泡更好喝...梨子水从喉咙慢慢流入体内...清新润喉...温温热热的可舒服啦!配料简单...只有鲜梨...膏体透亮色如琥珀...密度醇厚...质感诱人无杂质... 每天坚持两杯饮了一个星期左右了...喉咙舒服多了... 梨膏不仅可以清热解毒.还润肺止咳...真的很适合现在喉咙不舒服的阶段饮...它的好处可多着呢...喜欢的集美们可以试试...