# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 # # 美食种草 # # 夏日消暑 # # 夏日美食 #夏天怎么能少的了银耳汤呢？尤其火锅烧烤下肚，🔥蹭蹭上涨🍭携带方便，冲泡方便🍭不添加香精色素防腐剂，食材健康🍭夏天可以加些冰块🧊消暑利器

# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 # # 夏日卡路里大作战 #美丽的外表千篇一律，有趣的灵魂百里挑一可素偶们还是喜欢美丽的皮囊🧘🏻‍♀️早餐整点🥦西兰花，泡个山药粉，这便元气满满啦！再搞个鸡蛋🥚没有高高的卡路里，但是可以有能量。没有时间的朋友，或者懒人的好选择！舀2-3勺，用开水或者热牛奶冲泡，浓浓的奶香，山药粉的味儿这玩意儿整挺健康的，爱啦～

# 新春甜茶 ## 夏日饮品 #胶质满满的桃胶，拉丝嫩滑的雪燕，软糯Q弹的皂角米，天然的搭配。喜欢吃甜品的真的可以试试看，加点椰浆或者牛奶🥛真的不要太好吃。夏天可以冰镇一下或者加些🧊冰块，就是夏天里一股清流😎把桃胶雪燕皂角米泡开，用用锅稍微煮熟，加点黄冰糖，枸杞，红枣，一份娇滴滴的甜汤就好了# 摸着良心来种草啦 # # 晒出你的美丽心机 # # 厨房必备神器 #

# 健康养生 # # 健康餐 #最近老是掉头发，头发有点白以黑补黑，朋友说吃黑芝麻有效果，有没有效果，也只能是自己试试才知道。不过口感很不错，当个早餐代餐，下午茶是个不错选择！拿2-3勺，用热水边冲边搅拌，糊糊就好了，很简单方便。# 晒出你的美丽心机 #关键是真香，黑芝麻核桃的香味让人欲罢不能呀，哈哈……# 厨房必备神器 #

# 新春甜茶 #下午喝点粥或者银耳羹，是最好不过的点心了红枣养人，粥养胃。吃一段时间，气色变化美好的东西都是一切刚刚好。每天可以生吃三颗枣，青春永不老😀# 晒出你的美丽心机 # # 健康养生 # # 懒人必备 #

# 新春甜茶 #喜欢桂花的香味，就是相对即食燕窝，自己再加一道炖煮的工序，不过比较简单。即食燕窝，可以放自己包里，出去玩，工作都是非常方便的。补充能量，一天都是神采奕奕。配料也干净简单，对于不是非常喜甜的很友好# 晒出你的美丽心机 # # 懒人必备 #母亲节快到了，孝敬母上大人的机会也到了❤️给自己的目前，给孩子的母亲，给即将成为母亲，更要给年轻的自己# 我的最爱 #

# 健康美食 #东北黑珍珠，好吃糯叽叽搓成小圆球，小朋友也是超爱的其实煮黑米粥也很好吃加一点红枣和花生，然后用电压力锅煮，多煮一会儿，这样花生和黑米出胶，稠稠的好吃😋# 晒出你的美丽心机 # # 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 #

# 晒出你的美丽心机 # # 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 # # 健康食品 #我那留不住的发际线，不管有用没用，就这干净的配料表，我就先吃为敬~(¯▽¯~)黑芝麻的香味很浓郁，不会齁甜，正是我们这些抗糖猪猪女孩的绝佳零食都说养生已经从20岁就开始了，虽然我好像开始的晚了些，但是年前人的时尚潮流我还是压跟上↑开开心心追个剧，还可以来点，再配个银耳羹，绿豆羹，绝🎶🎶

# 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 # # 美食种草 # # 无辣不欢还想养生 #俗话说，坐着不如躺着，好吃不如饺子🥟逢年过节，饺子🥟成了家家户户必须要吃的美食。现在饺子不用过节。随时想吃就包，也成了亲子互动的一项非常棒的“家庭游戏”既培养了孩子动手能力，又促进家庭关系和谐❤️饺子煮成汤或捞干都别有一番风味里面放点虾皮紫菜提鲜٩😍۶煮粥煮面也可以放点虾皮，虾皮在我们老家那边，从小孩子吃辅食开始就把虾皮磨成粉，加进去，说是补钙非常棒，非常丰富的矿物质，还有什么虾青素。抗氧化的又叫超级维生素超级好的食材需要被大家知道# 晒出你的美丽心机 #

# 美食分享 #食谱🍱早点：现磨豆浆+酥瑞蛋糕每天一杯豆浆，没有什么比的上午餐：香米饭+西红柿炒鸡蛋+蒜蓉生菜+肉丝豆腐海带汤（简单的生活，才是真实的）午点:绿豆莲子羹，春日渐暖# 新春甜茶 #水果:每天一定要来点水果补充对胃好一点，自然自信魅力# 晒出你的美丽心机 # # 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 #

# 新春甜茶 #强推这款适合春天的水果燕窝DIY🫒四分之一个红心火龙果，牛油果🥑半个，牛油果🥑打成泥，火龙果切丁，然后倒入点燕窝。不得不说真的超好吃😋颜值又超棒👍🏻# 我的囤货清单 #美容养颜，# 晒出你的美丽心机 #一定要体验一下，绝绝子# 方家铺子 #我的健康搭子

# 新春甜茶 #水果还可以这么吃？方家铺子即食燕窝倒碗里，来个水果DIY，# 颜值控 #根本不能拒绝啊！你们有哪些花样吃法，可以一起分享吗？# 懒人必备 #干燕窝煮麻烦，这个安全好喝。也没啥 # 科技狠活 ## 晒出你的美丽心机 #美腻与健康成年人不做选择，我都要

# 新春甜茶 #春节大吃大喝，配这个九制陈皮，再放点玫瑰茄，洛神花或者玫瑰花，酸酸甜甜的好喝还好看🍹开胃解腻咱就说，# 晒出你的美丽心机 #真的就很好# 美食 #等我练一下拍照技术再来一次

# 晒出你的美丽心机 #讲真，这个花胶是真的很实在，喜欢这个品牌的产品，🤏🏻拿捏～# 冬日养生 #原来我觉得这个花胶这个东西好是好，但是会很腥吧？这个不会，我觉得就是很Q弹，还不错，集美们，喜欢可以试试# 我的囤货清单 #马上要过年了，养起来，美美哒# 亚米宝藏新品大赏 ## 方家铺子 #