俗语说：“一日吃三枣，终生不显老”，实属经验之谈。（翟世信《春季养生有学问》）。大枣所含的维生素C、E丰富，其维生素C远远高于苹果、桃，常吃可防止雀斑、唇炎、脂溢性皮肤炎等损害疾病的发生。（党海政《休闲娱乐百科全书》四卷）｜春季可服用大枣，以此补脾，老年体弱及脾胃不足之人，春季常服用焦枣茶或大枣粥，可以起到补中益气、健脾生津的作用。# 我的囤货清单 # # 健康食品 # # 健康养生 #保温杯里泡枸杞，保温杯里还可以泡红枣。红枣枸杞桂圆一直是泡水好搭档# 一喝就爱上的水 #其实我挺喜欢把红枣当零食吃，又健康又解馋。做做红糖发糕，红糖姜茶呀～真真是不错的# 方家铺子 #这款礼盒装精美好

有这么一句谚语：冬吃萝卜夏吃姜，不找郎中开药方。指冬天多吃萝卜，夏天多吃生姜，对人体健康有益，远胜于看病吃药。冬天外界寒冷，体内内热，吃萝卜顺顺气，带走不必要的内热，内外平衡了，身体就健康了；夏天外界酷热，体内虚寒，吃一些姜，利用姜的热驱走体内的寒。所以是冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。吃姜其实是我们很常见的，煲汤去腥喜欢用到生姜，煮肉喜欢用姜，来例假，熬红糖姜水。但有时候家里如果没有那么经常开灶，生姜也不那么容易储存。这个干姜片就比较好存放，挺便利的。# 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 # # 健康食品 #

# 新春甜茶 #小朋友和大朋友都喜欢吃的酸奶果粒麦片平常泡个牛奶🥛，酸奶上放点麦片，味道更好。小朋友早早就把酸奶块都挖出来当做小零食，剩下麦片拿来泡奶吃。这个真的很健康。光线比较暗，拍照拍的比较暗，实物比较亮，颜值高好吃😋# 健康养生 # # 无限回购 # # 我的囤货清单 # # 健康零食 #

# 我的囤货清单 # # 厨房必备神器 # # 美食种草 # # 无限回购 #黄豆身上都是宝，磨完豆浆🥛剩下的豆渣可以做成其他美食🧑🏻‍🍳👨🏻‍🍳1、香炒豆渣🍛原料：豆渣、葱、青蒜末、肉末、彩椒做法：1、不粘锅洗净擦干，加热，倒入豆渣小火烘炒，炒至干松状态盛出；2、热锅冷油加入肉末，炒香加入少许生抽，放入青蒜末、彩椒煸炒；3、倒入豆渣、葱末继续煸炒，放入少许椒盐和十三香继续翻炒即可。2、萝卜丝豆渣炸丸子🧆原料：豆渣200克、面粉80克、白萝卜一个、鸡蛋2个、色拉油适量、香油1勺、白胡椒粉、盐、葱花少许做法：1、萝卜刨丝，加入豆渣、面粉，鸡蛋打碎，混合在一起搅拌均匀；2、加

# 美食种草 #你们都是怎么煮羊肚菌的呢？搭配绿油油的芦笋格外诱人南方人喜欢煲汤，鸡肉，鸭肉，猪肉丸子汤加一点羊肚菌能提鲜羊肚菌富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，适合“嗯嗯”比较困难的人# 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 # # 冬日养生 # # 厨房必备神器 #你们更喜欢怎么吃呢？

# 新春甜茶 #黄豆浆早餐美食分享# 美食种草 #早餐能量补给站一杯纯正黄豆浆，现在有豆浆机方便又快速，自己做的豆浆，没有科技与狠活🥛🥖🧇也可以自己烘焙下午点心，豆浆换成银耳汤，最适合这个季节不过了# 冬日养生 # # 晒出你的美丽心机 # # 我的囤货清单 #

# 新春甜茶 #每天早上和下午都要各泡一包这个茶🍵提神虽然它有早中晚，哈哈……因为我晚上不怎么喝水了# 一喝就爱上的水 #而且我最喜欢清润早茶（罗汉果菊花茶）喝了嗓子特别舒服还有缤纷午茶（雪梨桂花茶）桂花的清香沁人心脾清颜晚茶喝的比较少一些，因为晚上喝水少，不过黑枸杞玫瑰花有一种自然酸甜的感觉，天天玩手机，请问喝枸杞能不能明目呀？看盒子就知道，前面两个系列快要空了〈😍ノ喝完再买，哈哈～泡完这个盒子还能拿来做个笔盒之类的，放个细碎的东西# 我的囤货清单 ## 冬日养生 # # 晒出你的美丽心机 #

# 新春甜茶 # # 美食种草 #今日浅浅的分享一下，喜欢喝豆浆的，黄豆浆，杂粮豆浆，花生豆浆（花生🥜过敏的就要注意啦，可千万别放花生）然后来点蛋糕🍰，红糖马拉糕，肉松蛋卷等。一顿早餐有能量又有营养。生活不易，保持善意，每天起来都要补充能量，让自己元气满满💝# 方家铺子 # # 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 #

# 新春甜茶 #吃过燕窝和椰青结合的燕窝吗？椰青拿蒸笼里蒸半个小时左右，蛋清打开也跟着蒸十分钟🕰️左右如果是干燕窝就要泡发，放进去蒸20分钟左右蒸熟，即食燕窝加热即可，椰青的清甜，蛋清的自然香，和燕窝完美结合真的要试一下🥥# 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 # # 美食种草 ## 方家铺子 #用冻干燕窝也可以，直接保温杯泡开或者一起蒸一会儿。小仙女燕窝不能过于熟，会化水的

# 新春甜茶 # # 换季养生 #换季感冒🤧多发经常鼻塞，喉咙痛😣多吃水果多喝水# 一喝就爱上的水 ## 美食分享 #多补充维C，当然柠檬🍋水喝完不要出去暴晒哦，可能会黑吧，哈哈……还有小金桔用冰糖泡，然后泡水喝，也很不错。咱就多尝试一些安全食补，可能就能找到有合适的自己的呢🍹# 我的囤货清单 #

# 新春甜茶 #冬春换季，咳嗽感冒的人还是很多。发热喝：红糖葱白姜枣茶咳嗽喝：冰糖雪梨汤身体是革命的本钱，注意⚠️身体健康才是真的赚到。家人生病的时候最需要的是陪伴和温暖，不是只会说多喝水就好了，相信小举动大感动❤️# 冬日养生 # # 我的囤货清单 # # 厨房必备神器 #

# 新春甜茶 ## 美食分享 #红糖发糕，优质的红糖做出来的口感就会不一样。早上一杯豆浆，再来两块发糕，真真就是再好不过了粉丝春卷，里面加点卷心菜，肉，虾皮，香菇，调料拌好味道，把泡开的粉丝剪碎，春卷皮包起来。油热下锅炸至金黄色捞起。好吃😋但是有点上火，配点汤或者甜汤，最好是银耳汤绿豆汤等降火，完美～午餐适合家庭小炒菜，朴实又温馨(◍＞◡＜◍)# 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 # # 方家铺子 #

# 美食种草 #咱们国人煮汤，尤其是肉汤，都喜欢加生姜，不管是这个姜扔锅里，还是姜片，姜丝，姜末。一个是去腥，一个是驱寒，还有提鲜。刺激我们的味觉神经，消化功能增强，开胃，增进食欲。还可以杀杀菌，调味料里的佼佼者。每次大姨妈一来，也一定要来点红糖姜茶家里如果没有新鲜的姜，可以备点# 方家铺子 #的干姜片，耐储存。随时取用# 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 #

# 美食分享 #食谱🍱早点：现磨豆浆+酥瑞蛋糕每天一杯豆浆，没有什么比的上午餐：香米饭+西红柿炒鸡蛋+蒜蓉生菜+肉丝豆腐海带汤（简单的生活，才是真实的）午点:绿豆莲子羹，春日渐暖# 新春甜茶 #水果:每天一定要来点水果补充对胃好一点，自然自信魅力# 晒出你的美丽心机 # # 厨房必备神器 # # 我的囤货清单 #