唤醒心中的巨人：如果控制身体、情绪、精神、财富及最终命运

《唤醒心中的巨人》是一本激励和改变过无数人命运的书，并是一直畅销的经典之作。

每个人心中都潜藏着巨大的潜能，一旦唤醒，便会爆发出意想不到的的威力。在本书中，作者提供了有效的规则和方法，使你通过富有趣味的例子和一步步扎实的策略，学会控制情绪和应对困难的能力，进而唤醒心中的潜能，成功掌控人生。

掌握了正确的方法，你就能在短时间唤醒你内在的潜能，释放能量，改变命运，创造一个全新的未来！

安东尼·罗宾（Anthony Robbins），师从美国成功学之父、NLP 创始人约翰葛瑞德。

在超过25 年时间里，安东尼·罗宾有幸与来自80 个国家的5000 万人接触。他成为了传奇人物，他在领导、谈判、业务重组和超卓表现等心理学范畴中都是领导者，不少领袖均邀请安东尼罗宾为他们在最短的时间里做出持之以恒的改变。这些领袖包括美国前总统布什、克林顿，南非前总统曼德拉，前苏联领导人米哈伊夫戈尔巴乔夫，英国前首相撒切尔夫人，法国前总统密特朗，戴安娜王妃和德兰修女。他也担任过王室成员、美国议员、美国军队、美国海军陆战队和三位美国总统的顾问。

1995 年安东尼·罗宾当选为“美国十大杰出青年”，被国际演讲者组织授予其较高奖项“金锤奖”。

1994 年获评杰出人类活动家与“布莱恩怀特公正奖”。

1993 年被国际演讲者组织评为“全球五大演说家”。

安东尼·罗宾的著作在全世界已有数十种译本，受益的人不计其数，主要著作有《激发无限潜能Ⅱ》、《激发无限潜能》、《唤醒心中的巨人》、《巨人的脚步》和《一分钟巨人》等，这些著作在美国或已有译本出版的国家或地区，都已成为畅销书，他的CD教材更是个人成长类产品的前列。

★罗宾的经典著作……这是为每一个追求成功和卓越的人所著的一本书，助其在人生各方面表现出完美的10分。这是一本天才之作……有着对新方向的洞察……为梦想贮藏能量……激起信心和奋斗。

——吉姆·汉斯伯格 雷曼兄弟公司主席兼咨询总监

★那些希望能够提升人生品质的人应该人手一册《唤醒心中的巨人》，安东尼·罗宾斯用自己的热情点燃了读者的热情，同时也给出了切实可行的建议。

——芭芭拉·安吉丽思博士 《女人都该知道的男人秘密》作者

★《唤醒心中的巨人》是行动的号角，号召你回归真正的自我，让往后的人生过得与众不同。

——马丁·西恩

★安东尼·罗宾是可以信赖的，他的《唤醒心中的巨人》一书充满了科学性的规则和技术，每一页都是详加调查和立马可行的指导条则，能把人的想法和情绪集中到目标上。罗宾斯斯是个成功的沟通者，也是个人成功领域里真正的名家。

——斯科特·迪加摩 《成功》杂志主编兼出版人

★安东尼·罗宾在个人成功和卓越表现心理学有着先人一步的想法，这不仅仅是《唤醒心中的巨人》一书为个人追求卓越提供了所需的工具，更有罗宾本人的热情、激情和努力将激励你真正去掌握人生、感动他人。

——肯尼思·布兰查德 《一分钟经理人》作者之一

★整本书充满了创造性的讨论和转换的意识，尤其是第九章，其价值简直不可估量。

——F.J. 古尔德 芝加哥大学应用数学和管理科学教授

★安东尼·罗宾是该领域具影响力的人，《唤醒心中的巨人》一书极具魅力，中间充满了一系列前沿性质的发现和见识，书中认为持续的价值观和为他人服务是成功的基石。

——史蒂芬·柯维 《高效能人士的七个习惯》作者

★哈佛商学院的学生更应了解“潜能学”，安东尼·罗宾的著作应是学生必修课外的一门必修课。

——哈佛商学院院长 麦克阿瑟

★安东尼是人类潜能级别较高的导师，他的学识值得世人永远学习。

——《纽约时报》

★他影响了美国的商业历史，改变了无数美国企业的命运，勤奋，卓越，孜孜不倦的帮助企业训练人才，在这方面，他无疑是整个业界的标杆。

—— 《一分钟经理人》作者 肯尼斯·布兰查德博士

★ 安东尼给人们的生命转变带来持久的力量，帮助他们拥抱梦想中的生活。

——《生命的七大精神法则》作者 迪帕克·乔普拉

★我从17岁到21岁换了18份工作，到21岁时，银行存款簿的金额是$000.00，直到我遇到我的老师——安东尼·罗宾，他彻底的改变了我的一生。

——全亚洲顶端的演说家 陈安之

★他拥有非凡的天赋，善于给人以启迪。

——前美国总统 克林顿

★他启发了千千万万人去改变自己的一生！安东尼·罗宾发掘的我们美的一面，全赖有他，世界变的更好。

——美国有线新闻网主持人 拉里金

★ 有人仅仅认为他能给人类带来力量，但实际上他真正能做的涵盖了整个人类的可能性。

——《万物简史》作者 肯威·伯尔

★无论你有多成功，安东尼都能为你设计自我提升的工具。

——《X战警》、《尖峰时刻》导演 布莱特

序言

第一卷 释放你的力量吧

第一章 命运之梦

第二章 决定：开启能力的道路

第三章 塑造人生的力量

第四章 信念系统：创造与毁灭的力量

第五章 改变是马上可以做到的吗

第六章 如何改变人生中的任何事：神经链调节术

第七章 如何获得你想要的

第八章 问题即答案

第九章 终级成功词汇

第十章 引喻的力量

第十一章 十大有力情绪

第十二章 拟出自己期望的未来

第十三章 十三心智挑战

第二卷 学会控制——主宰系统

第十四章 终极影响力：你的主宰系统

第十五章 人生价值观：个人指南针

第十六章 心则：不快乐吗？这就是原因

第十七章 心范：人生的网络

第十八章 自我认定：拓展的钥匙

第三卷 七天塑造人生

第十九章 第一天——情绪决定命运：惟一的成功

第二十章 第二天——健康决定命运：是痛苦的监狱，还是快乐天堂

第二十一章 第三天——关系决定命运：分享与关怀

第二十二章 第四天——财务决定命运：小步快走来致富

第二十三章 第五天——完美无缺：行为准则

第二十四章 第六天——善用你的时间和生命

第二十五章 第七天——休闲娱乐：即使上帝也要休息一天

第四卷 命运课堂

第二十六章 终极挑战：一个人究竟能做什么

每个人都会有梦想……曾经，我们在内心深处希望自己天赋异禀、有所作为，令人刮目相看，推动世界进步。也曾有一度，我们希望营造美好的人生，期待高品质的生活。然而有多少人，由于生活的挫折、日常的琐碎而不再努力去实现这些梦想。太多的人让梦想消弭于日常的无形，不再有梦想，不再试图去塑造人生、把握命运，这些人也就失去了成为强者的可能。而我的人生，就旨在重建梦想，实现梦想，唤起每个人心中那无穷无尽的力量。

那一天让我永生难忘，我感觉到自己活在真实的梦境之中。从洛杉矶的商务会议出来，我飞往橘子郡参加一个研讨会，当直升机飞过格兰岱尔市的上空时，有一幢极为熟悉的大厦映人眼帘。我让直升机在大厦上空盘旋，往下看的时候，猛然间我醒悟过来，这不就是我20年前工作过地方吗？当时我是这里的管理员！

那些日子里，我每天开着一辆20世纪60年代的大众车，花大半个小时去上班，途中战战兢兢，惟恐它中途抛锚。那段日子我浑浑噩噩，为稻粮而谋，为生计所苦，整天担惊受怕，孤独寂寞。然而当我旧地重游时，我不禁感慨岁月如梭：十载江湖，迥异人生！当时我的心中也有梦想，然而离实现仿佛遥遥无期。就在那天，我顿悟：祸乃福所依，失败是成功之母。以往我遭受的种种挫折和失败，都为我今天的崭新生活打下了坚实的基础。

飞机沿着海岸线一路向南，我看到海豚与冲浪者们嬉戏玩闹，联手弄潮——这是我和妻子贝基爱的一幕，而今我在直升飞机上亲眼目睹。

终于来到了尔湾市，从飞机上俯瞰下方，只见通往那演讲会场的道路水泄不通，拥堵的车辆拉开了一英里有余。我暗自心焦，心中默道：“交通快点顺畅起来吧，好让那些去我的研讨会的人能准时到达。”

当飞机开始降落时，我看到了一幅全新的画面：就在我即将着陆时，已有数千人拥挤在围栏外面。刹那间我心境通明，原来刚才被拥堵在路上的人就是他们！当时我们预计与会人数约为2000人，而这个容纳人数为5000人的会场里，竟然蜂拥进来7000多人。从停机坪上步入会场之际，我立刻被众人围拥住，他们想要与我热情地拥抱，想要诉说我的付出给他们的人生带来了多么积极的影响。

他们的经历真的是不可思议。一位母亲告诉我，她的儿子原来被诊断为“多动症”和“学习障碍”，运用了本书中的状态管理原则以后，他的儿子不仅摆脱了对利他林（Ritalin，治疗儿童多动症的一种药品）的依赖，在转学到加利福尼亚后，小孩还被认为有天才的潜质！你可以想见她在诉说时的激动。一位男士在运用本书的成功训练技巧后，摆脱了可卡因的瘾症。一对携手走过50多年婚姻历程的夫妻告诉我，在结婚50周年时，他们濒临离婚，直到学习了本书的个人心则后才挽回这一经历了半个世纪风雨的婚姻。一位销售人员告诉我们，在短短6个月里，他的月收入如何从2000美元跳到12000美元。一个企业家提到，在运用了提问和情绪管理原理后，公司的营收在8个月里增长超过300万美元。一位孤独的年轻女性给我们看了她以前的照片，在运用了本书的杠杆原理后，她减去了52磅（约合23。6千克）。

我被场内的气氛深深打动，一时间千言万语涌上心头，却不知如何开口。环顾四周，7000张殷殷期待的笑脸，如此兴奋、如此期待，那一刻我终于明白：今天，我多年的梦想得以成真！没想到我所拥有的知识、策略、观念和技巧能够让他人达成心中的渴望，这是多么的振奋人心！千百种滋味刹那问涌上心头，往事历历在目。几年前，我还独自蜗居在加利福尼亚州威尼斯市一个400平方英尺的单身公寓里，随着尼尔?戴蒙德的一首歌黯然神伤——“我自言自语，无人倾听，那把椅子也无言以对；哭泣中，我茫然无措，就让我继续孤独吧！”自觉命如蝼蚁、漂若浮萍。我也记得命运扭转的那一刻，我激动不已：“我做到了！我终于超越了身体、精神和情感的种种极限！”那时我就下定决心，我要彻底全面地改变人生，为此我要全力以赴，决不迟疑退缩。谁曾料，这一决定竟会带来今天这一令人难以置信的时刻。

当晚的演讲，我竭尽全力。离开之际，人群如潮般涌过来欢送我，感动不足以表达我当时的心情，泪水从两颊滑落——为这无与伦比的佳礼。当飞机融入夜空，我有如梦似幻之感。我掐了掐自己的脸庞，自问：“这一切是真的吗？”8年前那个彷徨失落、迷茫孤独、一事无成的人和现在的我是同一个人吗？痴肥难当、一文不名，他几乎连生存下去的勇气都没有。那个一无所有、仅有高中文凭的年轻人如何创造了这一戏剧般的扭转？

答案很简单，因为我学会了现在被我称为“能力集中”之道。很多人并不知晓这样一个道理：如果能把所有的精力集中到一个单一的领域上，那么身上就有立等可取的巨大能力。“一心一用”犹如激光，能够排除一切障碍。如果我们在某一领域一以贯之，坚持不懈，就能在该领域卓尔不群。不过很少有人能做到这一点，大多数人涉猎广泛，却不愿独守一隅。大部分人无法做到简单专一，是因为他们对细枝末节孜孜以求。人生的主修课之一便是要了解是什么决定了我们的人生。是什么塑造了人类的行为？蕴藏其中的答案便是决定我们人生的金钥匙。

这些年，我的人生之路便是由“集中”的想法所引导的：是什么导致了大家的人生之旅迥异？为什么有些人虽然出身寒微、起步维艰，后来却能创出一番不同的天地？而有些人拥有优越的先天条件，有着成功所需要的所有因素，后却碌碌无为，终致痴肥、失落，甚至成为瘾君子？为何有些人的人生是一座丰碑，受人敬仰？那些热情四溢、生活乐足的人有什么秘诀？为何有些人却发出“命中注定”的悲怆之感？

我自身的困惑始于一个简单的问题：如何才能立刻控制人生？如何才能让今天的作为意义非凡——既能使自己受益，又能帮助他人改变命运？有什么方式可以让众人的拓展、学习、成长和分享之路意义非凡又充满愉悦？很久以前，我就坚信，每个人都是独一无二的，都有自身独特的才华。我坚信每个人的内心都潜伏着一个巨人，等待我们去唤醒他，施展出自身的华彩乐章——或是音乐、美术方面的天赋，或是独特的与人相处之道，抑或是销售能力、创新才能、创业才华。我相信造物主是公平的，每个人都是与众不同的，上天给予的机会确实是平等的，都能让我们创造完美的人生。因而很久以前我便下定决心，我要创造一份长青的事业，一份即使是死亡也无法带走的事业。

今天，我有幸能够借助书籍、录音带和电视节目，与成千上万的人分享我的理念和感恩之心。在过去的两年里，我接触了将近25万人，其中包括议员、CEO、公司总裁、各地行政长官、经理、母亲、销售人员、会计、律师、医生、精神病医生、法律顾问和专业运动员，帮助他们克服种种障碍、战胜多重人格，重新树立信心。通过分享我的所学所思，如今我拥有了独一无二的人生财富，对此我倍感珍惜。

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